Motivatie
Hoe blijf jij gemotiveerd? Wanneer je jezelf een doel hebt gesteld, dan wil je ook dat doel halen. Je hebt immers nagedacht over wat je wilt bereiken. Toch? Daar gaat het wel eens mis. Stel je wilt gaan hardlopen en hebt als doel een loopje in de buurt.
Je hebt netjes een schema gemaakt tot de datum van de loop. Maar tijdens het trainen betrap je jezelf er op dat je helemaal niet lekker loopt. Je bent vooral met het schema bezig netjes af te werken. Misschien besef je dan wel dat je met het verkeerde doel bezig bent.
Wil je die wedstrijd lopen, of eigenlijk lekker bewegen en vooral genieten? Waar wordt jij eigenlijk blij van? Kijk dan eens naar je oorspronkelijke doel. Waarom doe je wat je nu doet? Welke reden zit erachter? Doe eens een stapje terug, relax en luister naar je gevoel. Dan loopt het vanzelf weer lekker!